PDF Download Emagrecimento: Quebrando Mitos e Mudando Paradigmas (Portuguese Edition), by Paulo Gentil
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Emagrecimento: Quebrando Mitos e Mudando Paradigmas (Portuguese Edition), by Paulo Gentil
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A obesidade e o excesso de peso s�o fen�menos que se alastram de forma descontrolada na sociedade moderna, acarretam imenso preju�zo econ�mico e prejudicam a vida de milh�es de pessoas. Al�m disso, h� uma busca constante de meios eficientes de reduzir a gordura corporal com finalidades est�ticas. No entanto, apesar da perda de gordura ser um objetivo muito comum, os m�todos atuais n�o t�m sido capazes de emagrecer a maioria das pessoas. E isso se deve ao fato de adotarmos uma abordagem inadequada e um paradigma muito limitado para abordar o problema.
O livro traz muitas sugest�es e ideias pioneiras. O autor faz uma an�lise cr�tica das abordagens comumente usadas para o emagrecimento e esclarece os motivos de sua inefici�ncia. O livro traz informa��es que ajudam no entendimento do processo de ganho e perda de peso e, principalmente, apresenta uma nova proposta cientificamente embasada de como praticar exerc�cios para obter melhores resultados quando o objetivo � a perda de gordura, seja por quest�es de sa�de, seja por quest�es est�ticas.
- Sales Rank: #347753 in eBooks
- Published on: 2014-12-23
- Released on: 2014-12-23
- Format: Kindle eBook
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Fant�stico Livro
By Tiago Rocha
Um livro que coloca a nu os erros que v�m sendo cometidos na prescri��o de treinos que visam o emagrecimento e a perda de gordura, e que indica qual o caminho a seguir e quais as melhores metodologias para a obten��o de resultados satisfat�rios! Sem d�vida o melhor livro que j� li sobre este tema.
"Os livros n�o ensinam nada a ningu�m...principalmente a quem n�o os l�!!!"
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Top!!!!
By Jose Luiz Barroso Junior
Sem d�vidas o melhor livro sobre o assunto, com uma vis�o corajosa e moderna sobre as abordagens usadas para emagrecimento. Para aqueles que j� leram a edi��o anterior, a nova edi��o vem com um cap�tulo sobre AEJ al�m de novas refer�ncias ainda mais contempor�neas
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Diferenca entre emagrecer e perder peso
By Manuel Freixo
Quem comprou esse livro fui eu, Marcela, pela conta do meu pai Manuel.
Livro extremamente interessante para todas as pessoas que querem entender quimica e biologicamente o que acontece no seu corpo quando vc faz diferentes tipos de exercicios com o objetivo de perder gordura. Muitas pessoas nao entendem a diferenca entre perder peso na balanca e reamente emagrecer, e esse livro diferencia bem as duas coisas e prova de uma vez por todas que aerobicos nao emagrecem como muitas pessoas podem imaginar. O grande diferencial pra mim sao todos os testes clinicos que o Paulo apresenta no livro (com todas as referencias, entao se vc duvidar pode pesquisar). Ele nao se baseia apenas no conhecimento dele e na sua experiencia, mas sim em testes reais realizados/publicados pelos mais diversos autores ao redor do mundo. Eu realmente fiquei impressionada com a quantidade de testes que ele apresenta no decorrer do livro.
Este livro pode se mostrar util para muito pessoas que estao fazendo dieta, se matando por horas na academia e mesmo assim nao veem resultados pq nao fazem musculacao. O unico "defeito" pra mim eh que o livro eh mto claro no que nao funciona e no que vc nao deve fazer, mas peca em te apresentar um plano claro do que fazer para atingir seus objetivos - provavelmente emagrecer para 90% das pessoas que compram o livro. Isso vc encontra no outro livro dele, "Bases Cientificas do Treinamento de Hipertrofia" que tambem comprei e estou lendo agora. Deixarei uma review quando terminar.
p.s.: Desculpem a falta de acentos, moro nos EUA e o teclado nao tem acentos.
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